10 conseils pour la perte de poids après le mariage, Mangez ceci pas que ça

Semblable à la "première année quinze, ils appellent le gain de poids post-mariage "le gain de poids "la propagation des jeunes mariés.&quot ; Voici comment l'&quot ; l'éviter !
mariage perte de poids motivation

Félicitations ! Vous êtes arrivé à la ligne d’arrivée du mariage – et maintenant il est temps de vous installer dans la vie de couple. De la sécurité confortable et d’innombrables repas et boissons en commun (bonjour, soirée vin et « Jeu des Trônes ! »), il est facile de se détourner de soi-même et de passer du temps avec son conjoint. Mais comme beaucoup de couples mariés peuvent le confirmer, le gain de poids accompagne souvent les relations à long terme, et une étude menée par la Southern Methodist University a révélé que les couples heureux ont tendance à prendre du poids après le mariage.

Cela signifie-t-il que vous êtes destiné à prendre 10, 20, 30 livres ou plus maintenant que vous êtes marié ? Non ! Gardez ces conseils à l’esprit pour garder votre poids à distance – ou même perdre quelques kilos. Ne manquez pas ces 30 trucs fascinants pour perdre du poids que vous n’avez pas essayé de maintenir votre motivation !

Communiquez vos objectifs

La perte de poids lorsque vous êtes marié devrait être une activité en couple. Dites à votre conjoint exactement ce que vous espérez faire – comme perdre 10 livres, éliminer la graisse du ventre – et expliquez-lui comment vous comptez le faire. Souvent, les désaccords dans le mariage proviennent d’une mauvaise communication, donc être clair sur vos objectifs dès le départ peut empêcher que cela ne se produise. Si votre partenaire n’est pas à bord, vous pouvez peut-être l’attirer avec ces 35 façons amusantes de perdre du poids. Qui n’aime pas la course aux couleurs ?

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